2010我们没有积蓄也要理财
人们可能还记得牛市时证券公司人满为患的情景，甚至有些上了年纪的退休人士抵挡不住股市节节攀升的诱惑，在个股的选择上盲目听信小道消息，拿出多年积攒的养老金投入股市，希望能够搭上牛市的顺风车。一旦遇到股市下跌，却无法做出正确的判断，造成巨额亏损，甚至影响到退休生活。 以上只是现实生活中理财误区的一种，市场出现波动时，投资者在理财过程中更容易进入这样或那样的误区。无论是短期的有效理财，还是长期投资，都需要克服这些理财上的误区。针对不同类型的理财误区，汇丰银行(中国)有限公司北京分行行长丁国良为读者进行了逐一总结和分析，希望能对大家2010年的理财投资有所帮助。 误区一 没有积蓄，无需理财 “你不理财，财不理你。”不断以没有任何储蓄作为推迟理财计划的理由，是投资理财的一大禁忌。既然知道着手理财越早越好，为何不省下不必要的开支，及早开始理财呢？ 误区二 急功近利、频繁交易 谁都无法保证在投资理财的第一天、第一个月甚至第一年就赶上行情上涨。例如许多股民一听到某些股评，便一味地急功近利、追涨杀跌。不仅要承担各种不菲的费用，更会造成不良的投资心态，这必然会影响到投资者的收益。 误区三 过分激进或保守 进行适合自己的投资。每一位投资者首先需要了解自身的风险承受能力，当投资行为超过实际风险承受能力时，投资行为则过分激进，更糟糕的恶果是孤注一掷，竹篮打水一场空。同样，当投资行为远远低于实际风险承受能力时，则会过分保守。比如很多人认为风险低而把存款作为处。2011健康食物排行榜：红薯夺冠
2011年健康食物排行榜新鲜出炉，今年世界卫生组织首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些食物更健康，让人们健康饮食。 蔬菜榜冠军：红薯——保护皮肤，延缓衰老 蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜。 红薯前两年一直游走在排行榜边缘，今年终于排在了第一。专家解释说，这是因为红薯中的化学物质含量降低，纤维含量在近年内大大提高。特别是红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感，而美国斯坦福大学营养研究院也指出，红薯中含有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。 肉食榜冠军：鹅肉——化学结构很接近橄榄油 肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。 6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。 鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适中。 水果榜冠军：木瓜——美容护肤助消化 水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜。 木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。消化科专家建议饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、消化不良等也有效。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。 橘子与同胞姐妹橙子分别登上排行榜的第二、第三位。西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量远远多于木瓜，但东方营养专家对它们的当选有不同观点，因为中医认为过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，导致“上火”。 肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。 苹果则从去年的榜首掉到了第七位。营养学家解释说，这是由于苹果种类繁多，培育方法改变，导致苹果内糖分飚升的同时，维生素含量却降低。 此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5种水果也跻身健康水果榜。 零食榜冠军：核桃——延缓动脉硬化，软化血管 零食榜：健脑干果及猪肝。 世界卫生组织的“健康零食排行榜”的干果有核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。尤其是核桃，所含的特殊氨基酸能延缓动脉硬化，保持动脉的柔软与活力。 最令人惊讶的是在零食榜的最后一位是猪肝。忌吃内脏的美国人历来把食用动物的肝、肾等，视为东方人不良饮食嗜好之一，但新的饮食研究让他们不得不重视猪肝中丰富的营养成分。猪肝中除含有大量的蛋白质，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等。中医认为猪肝有明目功效。但是，世界卫生组织的专家们最终还没有给猪肝找到一个适当的位置，只好跟那些零食们放在一起。 食用油榜冠军：橄榄油——清除血管壁上的胆固醇 食用油榜：橄榄油、玉米油、米糠油。 食用油排行榜和去年几乎一样。橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂肪酸，。
